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- 6/8 今年はジャガイモ大豊作!(農的暮らしNO.31)2024年06月08日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロ・・・には出かけられませんでした朝の筋トレも休みました・両足カーフレイズ・・・
- 肺トレ?出張理学療法士さんに来てもらった2024年06月07日ぼっち主婦とチワワの闘病日記【間質性肺炎】・・・ました。入院中、理学療法士さんに色々な筋トレを教えてもらったりしたので、退・・・トレートネックから治していき、肩周り、腰の痛み、と順に進みましょう・・・
- 安心して下さい! 必ず若返ります!2024年06月06日目の下のたるみを自力で解消!顔ダンスで表面よりも深い部分にアプローチ!表情筋の覚醒を目指すブログ・・・ゃんママ」こと加藤ひとみが考案した表情筋トレーニングです。 協会HPはこち・・・ワークなどで首や肩が凝る現象。肩周りの筋肉が、固く強張ったものです・・・
- 肩こりがなくなったら体重が落ちていた理由2024年06月07日食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳食事制限 筋トレ 運動なしで自分の理想の体型を手に入れ女性らしい曲・・・がスルスルと落ちていました。そしてモッタリとしていた二の腕や肩周りもすっきりして・・・
- 骨格 骨格 怪しい??2024年02月12日東京文京区▷40歳過ぎたら土台の骨から丸ごと若返り。骨格ボディメイクで体重にはもう惑わされない!・・・伝えします!食事制限なしストレッチなし筋トレなしこれで綺麗になれるわけがな・・・がモリモリ?してきませんか??肩周りや腿の張りすごくなりません?ま・・・
- 検査入院④2024年02月29日緑の世界・・・が少なくなり不安になる。リハビリPT…マッサージ、体幹トレーニングなどOT…肩周りのマッサージ、軽い筋トレ、指のつまむ練習など最近両腕がだるくて、力が入・・・
- 「キックボクシング」の驚くべき効果!2024年06月06日ヒーラー&アロマ男子®️育成家★男性向けアロマ★ミスターアロマ&武士道アロマの星野知子・・・にとってもおススメです! 有酸素運動と筋トレを同時におこなうことになるので・・・のパンチの動作では二の腕、背中肩周りの筋肉を使いキックの動作ではふ・・・
- 泣きそうになった話2024年06月04日yu-hee1553のブログ・・・した。例えば、、・健康器具を使用してみる・枕を自分に合ったものに変えてみる・肩周りの筋トレ・瞑想・サウナ・ぼーっと散歩する 効果があると思ったのは・筋ト・・・
- …トレ再開。2024年05月29日明日からヤル気はみせるもの!・・・うと……。食べるばかりじゃあかん‼️やはり運動も大事。まずは自重トレで腹筋。筋トレ休んでる間、仕事で肩痛めたみたいで、肩周りのトレはしばしやるの辞めてお・・・
- 練習記録(24.05.20-24.05.26)2024年05月26日明日どこ走る?・・・らはぎがパンパンでしたが、今回はお腹と肩周り、腰、脚全体に影響が出ました。・・・25日(土):400m×12、筋トレそんでもやっぱりポイント練習前・・・